La mejor caseína de 2026

¿Qué caseína comprar?

HSN Raw Series Caseína micelar 2Kg de HSN, con 79 puntos sobre 100 a 19,50 €/kg. Puntúa así porque sin certificación (nivel 1); la evidencia no distingue formas químicas. La nota es 35 % precio frente al más barato de la categoría, 35 % calidad verificable (certificación, pureza y aditivos), 20 % los requisitos de la categoría y 10 % la nota de los compradores en la tienda, y ningún acuerdo comercial mueve el orden.

¿Cuál es la caseína más barata?

HSN Raw Series Caseína micelar 2Kg de HSN, a 19,50 €/kg (envase de 2000 g por 39,00 €). Tiene nivel 1 de verificación sobre 4. Barato no es lo mismo que bien puntuado: el precio es el 35 % de la nota y el resto sale sobre todo de lo comprobable que sea su certificación.

¿Cuánto cuesta un kilo de caseína?

Entre 19,50 €/kg y 179,80 €/kg en las 16 tiendas comparadas, con una mediana de 39,54 €/kg. Es el precio por kg, no el del envase: dos botes al mismo precio pueden costar el doble uno que otro según lo que traigan dentro.

¿Qué certificación tiene que tener una caseína?

De los 90 productos comparados, 0 llegan al nivel 4 (el sello lo respalda un tercero: o lo hemos comprobado en la fuente que lo emite, o el producto lleva en el nombre una marca que exige un tercero detrás, como Creapure o IFOS) y 0 al nivel 3 (análisis publicado por la propia marca). Los 90 restantes se quedan en un sello declarado en la ficha o en ninguno. Solo el nivel 4 esta comprobado contra quien emite el sello.

¿Cuánta caseína hay que tomar al día?

La dosis de referencia que usa esta web para caseína es 20 g - 40 g al día, con evidencia alta. Fuente: Jager R et al. ISSN position stand: protein and exercise. J Int Soc Sports Nutr. 2017;14:20. Dosis de 20-40 g de proteína por toma; la caseína se digiere despacio y por eso se usa en la toma previa a dormir.. Es la dosis del ingrediente en el estudio citado, no una recomendación para ti ni una afirmación sobre ningún producto de la tabla.