La mejor glutamina de 2026

¿Qué glutamina comprar?

Zumub Glutamina 1kg de Zumub, con 85 puntos sobre 100 a 13,19 €/kg. Puntúa así porque sin certificación (nivel 1); la evidencia no distingue formas químicas. La nota es 35 % precio frente al más barato de la categoría, 35 % calidad verificable (certificación, pureza y aditivos), 20 % los requisitos de la categoría y 10 % la nota de los compradores en la tienda, y ningún acuerdo comercial mueve el orden.

¿Cuál es la glutamina más barata?

Zumub Glutamina 1kg de Zumub, a 13,19 €/kg (envase de 1000 g por 13,19 €). Tiene nivel 1 de verificación sobre 4. Barato no es lo mismo que bien puntuado: el precio es el 35 % de la nota y el resto sale sobre todo de lo comprobable que sea su certificación.

¿Cuánto cuesta un kilo de glutamina?

Entre 13,19 €/kg y 278,68 €/kg en las 15 tiendas comparadas, con una mediana de 58,99 €/kg. Es el precio por kg, no el del envase: dos botes al mismo precio pueden costar el doble uno que otro según lo que traigan dentro.

¿Qué certificación tiene que tener una glutamina?

De los 113 productos comparados, 1 llegan al nivel 4 (el sello lo respalda un tercero: o lo hemos comprobado en la fuente que lo emite, o el producto lleva en el nombre una marca que exige un tercero detrás, como Creapure o IFOS) y 0 al nivel 3 (análisis publicado por la propia marca). Los 112 restantes se quedan en un sello declarado en la ficha o en ninguno. Solo el nivel 4 esta comprobado contra quien emite el sello.

¿Cuánta glutamina hay que tomar al día?

La dosis de referencia que usa esta web para glutamina es 5 g - 10 g al día, con evidencia baja. Fuente: Kerksick CM et al. ISSN exercise & sports nutrition review update: research & recommendations. J Int Soc Sports Nutr. 2018;15:38. La glutamina aparece entre los suplementos cuya evidencia de mejora del rendimiento o la composición corporal es limitada o nula; los 5 g son la dosis habitual de los estudios, no una dosis eficaz demostrada.. Es la dosis del ingrediente en el estudio citado, no una recomendación para ti ni una afirmación sobre ningún producto de la tabla.